暑いっす急に寒くなるのは、耐えられるけど
急に暑くなるのは、ダメっもういやぁ状態の私めでございます。
それでもジテツウしましたょ
暑さもこれで終わり、あとは冬にむかってまっしぐらですもの。
楽しまなきゃね。。うぅ
今日ももちろん心拍計つけてのジテツウ
こないだよりは、だいぶマシになって
往路 fatzone 25.07分 fitnesszone 27.15分
復路 fatzone 7.07分 fitnesszone 42.36分
往路は、意識してゾーンを半々にできればOKって感じで回しました。
帰りの復路は、・・・・。
これは、無理っ
なぜかってさ、やっぱ早く帰って晩ご飯の仕度しなきゃっ
なんですよねぇ
なので、ちんたら走ってる場合じゃございません(笑)
あまり変わらないんだけどってことでさ
朝は、のんびりfatzoneでジテツウしてさ
帰りは、バビュ～～ンと心肺機能高めてもいいじゃないかって
思った今日のジテツウでした。
今日の空
暑さ寒さも彼岸まで・・・
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にほんブログ村ちなみに朝より体脂肪が1％減ってました(*^^)v
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