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    <title>ESCAPE　R3に乗っかって</title>
    <description></description>
    <link>http://kqppi.blog.shinobi.jp/</link>
    <language>ja</language>
    <copyright>Copyright (C) NINJATOOLS ALL RIGHTS RESERVED.</copyright>

    <item>
      <title>2011-47　ジテツウ期間も残りわずか</title>
      <description>変な目標をこっそりたてて、ちょっぴり焦ってたりする本日47回目のジテツウ&lt;br /&gt;
朝の６時気温が1.2℃・・・。&lt;br /&gt;
まぁ出る頃には、もう少し暖かくなってるっしょってな感じで&lt;br /&gt;
頑張りました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
それでも5℃位しかなかったみたいね。。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今日は、気分を害することもなく、ちょっと寒いけど&lt;br /&gt;
それで目が覚めて、シャッキリと会社で仕事出来るし&lt;br /&gt;
いいことづくめね・・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
でもね&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
会社についたら、この子達ながめてボケーってしてるのょ&lt;br /&gt;
&lt;a href=&quot;http://file.kqppi.blog.shinobi.jp/IMG_0586.JPG&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://file.kqppi.blog.shinobi.jp/Img/1319111549/&quot; border=&quot;0&quot; alt=&quot;&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
チュンコちゃんって名前つけたの。&lt;br /&gt;
前まで一匹狼みたいに一人ぼっちで来てたんだけど、最近になって&lt;br /&gt;
彼女？彼氏？ができたみたい#%D:178%#&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
なんだか幸せ(*´д｀*)&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
あと99kmガンバッ&lt;br /&gt;
&lt;a href=&quot;http://cycle.blogmura.com/commutation/&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://cycle.blogmura.com/commutation/img/commutation88_31.gif&quot; width=&quot;88&quot; height=&quot;31&quot; border=&quot;0&quot; alt=&quot;にほんブログ村 自転車ブログ 通勤・通学へ&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://cycle.blogmura.com/commutation/&quot;&gt;にほんブログ村&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
&lt;a href=&quot;http://cycle.blogmura.com/ladiescyclist/&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://cycle.blogmura.com/ladiescyclist/img/ladiescyclist88_31.gif&quot; width=&quot;88&quot; height=&quot;31&quot; border=&quot;0&quot; alt=&quot;にほんブログ村 自転車ブログ 女性サイクリストへ&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://cycle.blogmura.com/ladiescyclist/&quot;&gt;にほんブログ村&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
</description> 
      <link>http://kqppi.blog.shinobi.jp/%E3%82%B8%E3%83%86%E9%80%9A/2011-47%E3%80%80%E3%82%B8%E3%83%86%E3%83%84%E3%82%A6%E6%9C%9F%E9%96%93%E3%82%82%E6%AE%8B%E3%82%8A%E3%82%8F%E3%81%9A%E3%81%8B</link> 
    </item>
    <item>
      <title>2011-46　一方的なテレビのおかげで</title>
      <description>先週末から自転車に乗る機会がなくて、車ばかり運転してたせいか&lt;br /&gt;
ジテツウするのが億劫になってたりしてました。。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
風が強いとか寒いとか・・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
うだうだ考えててもしゃーーないので今日は、気持ちを奮い立たせて&lt;br /&gt;
サドルに跨り、ヒャッホーーー&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
お馬鹿な私め。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
やっぱ自転車楽しい～#%D:177%##%D:177%##%D:177%#&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;span style=&quot;font-size:150%&quot;&gt;けど&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
少し走ったとこで、60過ぎのおじさん&lt;br /&gt;
車道逆走して走ってくるでは、あ～りませんか！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
「あの・・ぎゃ・・逆走してま・・す・・ぅ」&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
と、あたしが言い終わらない前に、そのおっさん&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;span style=&quot;font-size:220%&quot;&gt;「うっせーこっちが先に走ってたべ！」&lt;/span&gt;ギラリと私を睨み突進&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
思わず怯んでしまって私が、よけてしまいました＞＜&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
そして捨て台詞&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;span style=&quot;font-size:220%&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color:#663399&quot;&gt;「ブレーキついてんのか！」&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
だって(；・∀・)&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
なんかもう呆れちゃってさ・・・力抜けたよ。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ピストや暴走自転車云々の前に、真昼間やってるワイドショー作ってる人へ&lt;br /&gt;
自転車の交通規則を、おじさまおばさまにわかるように教えてあげて下さいな。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
自転車って楽しい乗り物なのになんだか悲しいね。。&lt;br /&gt;
環境にも優しいのに・・なんだか目の敵にされてるようで不憫です。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
そういやぁ今朝、初めてピスト乗ってる人見たぁ&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
あと127km&lt;br /&gt;
やばい・・・かも&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
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&lt;br /&gt;
</description> 
      <link>http://kqppi.blog.shinobi.jp/%E3%82%B8%E3%83%86%E9%80%9A/2011-46%E3%80%80%E4%B8%80%E6%96%B9%E7%9A%84%E3%81%AA%E3%83%86%E3%83%AC%E3%83%93%E3%81%AE%E3%81%8A%E3%81%8B%E3%81%92%E3%81%A7</link> 
    </item>
    <item>
      <title>2011-45　暗いね～</title>
      <description>どっぷりと日が暮れて、帰りのジテツウが億劫になってる今日このごろ。&lt;br /&gt;
ライトは、明るくて良いのだけれど。。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
その分、真っ黒い格好したご年配の方々に反射板を一つ身に付けて頂きたい。&lt;br /&gt;
自分自身の身の安全を確保する為にも、ライト持つとかさ・・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
おまけに一緒に散歩してる犬が真っ黒犬とかだし(笑)&lt;br /&gt;
可愛いお犬様にも反射板つけてあげたほうが良いかと・・・。&lt;br /&gt;
ちょっと思う帰路でした。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
朝は、丹頂鶴二羽が空を飛んでたんですよー&lt;br /&gt;
何かイイことが起こりそうな予感♪&lt;br /&gt;
何故か、お願い事をしてみたり(笑)&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ジテツウ時刻は、まだまだあったかいっす&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
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&lt;br /&gt;
2000kmまであと154km楽勝か？</description> 
      <link>http://kqppi.blog.shinobi.jp/%E3%82%B8%E3%83%86%E9%80%9A/2011-45%E3%80%80%E6%9A%97%E3%81%84%E3%81%AD%EF%BD%9E</link> 
    </item>
    <item>
      <title>2011-44　痛い・・・・・</title>
      <description>今日もいいてんきーーーー♪&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
でも私の心は、ぶるーーー♪&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
落ち葉舞い散る道路を走ってると&lt;br /&gt;
何故だか口ずさむ曲は、&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
「落ち葉の舞い散る停車場は～～～かぁなしぃ女のふきだまりぃ～～」&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
サドルの位置を変えたわけでもないのに&lt;br /&gt;
昨日から、痛みを感じるようになりました＞＜&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
なんか恥ずかしい(*´д｀*)&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
でも痛いんだよね。。。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
新たな物欲が・・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
2000kmまで、あと182km！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
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    </item>
    <item>
      <title>2011-43　ウェアに困る</title>
      <description>朝のジテツウは、気温とにらめっこ。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
それから考えるんだけどぉ&lt;br /&gt;
仕事しなきゃなんないから・・・とか&lt;br /&gt;
寒かったら困る・・・とか&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
って思って、結構厚着してくと・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
やっぱ後悔するんだよね。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Tシャツでくれば良かったって(笑)&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
だってさぁ&lt;br /&gt;
朝さ・・・2℃とか3℃とかってテレビで出てたらさぁ&lt;br /&gt;
いっぱい着ちゃうじゃんねぇ&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
そしたら会社着く頃にゃ服は、びちょびちょ不快指数MAX&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
めんどくさくて上着脱いだりして調節したら良いんだけどね(´▽｀*)ｱﾊﾊ&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
明日こそは、薄着してくっ&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
いっその事Tシャツ一丁で出てみるか・・・&lt;br /&gt;
それこそ変なオバサンだにゃ&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
風邪ひかないようにガンバルぅ&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
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&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
紅葉も今が一番の見頃かな。会社の裏山&lt;br /&gt;
&lt;a href=&quot;http://file.kqppi.blog.shinobi.jp/IMG_0579.JPG&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://file.kqppi.blog.shinobi.jp/Img/1318418731/&quot; border=&quot;0&quot; alt=&quot;&quot; /&gt;&lt;/a&gt;</description> 
      <link>http://kqppi.blog.shinobi.jp/%E3%82%B8%E3%83%86%E9%80%9A/2011-43%E3%80%80%E3%82%A6%E3%82%A7%E3%82%A2%E3%81%AB%E5%9B%B0%E3%82%8B</link> 
    </item>
    <item>
      <title>2011－42　今年度中に</title>
      <description>今日も晴天。風強し。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
３連休明けに会社に行くと、事務所の鍵を忘れて中に入れなかったりしました。&lt;br /&gt;
ボケーッと山を眺めつつ、たった３日で山は、紅葉真っただ中。&lt;br /&gt;
このまま仕事放棄して紅葉狩りライドでも行きたい気分でした。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
帰ってきてからサイコンに目をやると累計距離1764km&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
数字に特に意味は無いけど&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
あと236kmで2000kmじゃん！と、思う。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
１０月一杯でジテツウやめようと思ってますが・・・&lt;br /&gt;
週末とか、お休みの日とか朝ちょこちょこ走れたらイケルんじゃ？&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
うん！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
思い立ったら吉日。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今年度中に2000km突破めざしましょう！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
そうしよう&lt;br /&gt;
そうしよう&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
天気さえ良ければ10月中に達成も夢じゃないな。。&lt;br /&gt;
あと10回ジテツウできればいいしー&lt;br /&gt;
今年度50回のジテツウも達成できるしー&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
よっしゃー&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
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&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ちなみにちょくちょく登場してる通称勝手に名付けた「おえーーーー坂」は、ここ&lt;br /&gt;
&lt;a href=&quot;http://file.kqppi.blog.shinobi.jp/9170ae87.JPG&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://file.kqppi.blog.shinobi.jp/Img/1318165033/&quot; border=&quot;0&quot; alt=&quot;&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
陵墓公園の前の坂が「オエーーーー坂」&lt;br /&gt;
自衛隊側から登ると7％の坂があったり・・・あたしは、登らず下り専門ですけど(笑)&lt;br /&gt;
初心者の私めは、ここよりキツイ坂は登れる気がしましぇん(ノω；)&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
仮監峠とかも、すこーし興味があるんだけども・・・なんせ&lt;span style=&quot;font-size:220%&quot;&gt;熊&lt;/span&gt;が出そうで怖いっ&lt;br /&gt;
どんなとこでしょう？知ってる方教えて下さい。</description> 
      <link>http://kqppi.blog.shinobi.jp/%E3%82%B8%E3%83%86%E9%80%9A/2011%EF%BC%8D42%E3%80%80%E4%BB%8A%E5%B9%B4%E5%BA%A6%E4%B8%AD%E3%81%AB</link> 
    </item>
    <item>
      <title>スプロケ交換</title>
      <description>最近、坂をちょこちょこと登るようになってまして&lt;br /&gt;
春に勢いというか何も考えてなかったというか、流行りというか(笑)&lt;br /&gt;
R3デフォの11-32Tから12-21Tに取り替えてました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
平地だとそりゃぁもう走りやすくなりましたね。。&lt;br /&gt;
急激に重くなったり軽くなったりしなくなった分、ジテツウでのAVも３～４km程upしましたし。&lt;br /&gt;
平地を走行してる分には、なんの不満もないのですよ。。12-21Tでも。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
でもやっぱり12Tは、どんなに頑張っても踏めません(笑)&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
で、いつぞやの「おえーーーーーー坂」に、リベンジを！と、考えると&lt;br /&gt;
やはりここは、スプロケの交換しかあるまい・・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
まさか、11-32Tに戻す・・・・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
な、訳ないっしょ。。走りにくいったらありゃしないんだから11-32Tは。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
選択肢は、あまりないので、そのあまりない中での一番軽そうな～&lt;br /&gt;
13-26Tに決定&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;a href=&quot;http://file.kqppi.blog.shinobi.jp/IMG_2801.JPG&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://file.kqppi.blog.shinobi.jp/Img/1318075605/&quot; border=&quot;0&quot; alt=&quot;&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
左が13-26T、右が12-21T、結構大きさ違いますねぇぇ&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ちょちょいと、付け替えて家の周りをグルグル回って見た感じは、&lt;br /&gt;
「ヒュ～かるぅ～～～～」&lt;br /&gt;
シフトチェンジも今までよりも、なんの調整もせずにスパスパ決まるし。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
あの坂へ雪降る前に、チャレンジしてきやっす！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ちなみに、&lt;br /&gt;
11-32T　11-13-15-18-21-24-28-32T&lt;br /&gt;
12-21T　12-13-14-15-16-17-19-21T&lt;br /&gt;
13-26T　13-14-15-17-19-21-23-26T&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
さてこれで、アウター回す機会が多くなればいいのですが・・・&lt;br /&gt;
甘えちゃいそうです(笑)&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
天気がいいのに走れないもどかしい一日でした。&lt;br /&gt;
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    </item>
    <item>
      <title>2011-41　血圧が低くたって</title>
      <description>寒かったりで、朝起きるのが辛くなってきてます。&lt;br /&gt;
病的な低血圧。倒れること数回。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今日は、ジテツウよそうかな・・・車で行こうかな・・・&lt;br /&gt;
体重いし・・・帰り暗いし・・・頭ガンガンするし・・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
とか、朝思ってても&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
いざ自転車に乗ると、そんなのスッカリ忘れちゃって&lt;br /&gt;
ヒャッホーってペダル回してしまいます。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
清々しい朝の空気を思う存分吸い込んで白い息を吐きつつ&lt;br /&gt;
「あ～なんだか幸せ～(*´д｀*)」って思える今日このごろ&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;a href=&quot;http://file.kqppi.blog.shinobi.jp/IMG_0566.JPG&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://file.kqppi.blog.shinobi.jp/Img/1317817020/&quot; border=&quot;0&quot; alt=&quot;&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ジテツウ始めてからこの半年、倒れることが一度もありませんでした。&lt;br /&gt;
痩せる事が目的で始めたジテツウでしたが、思わぬ恩恵です(*^^)v&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
このまま治っちゃってくれればいいなぁ～&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
低血圧なんてなんの良いこともないもん。よそから見たら、只の怠け者にしかみえないからね～(笑)&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
明日からは、雨予報。&lt;br /&gt;
ジテツウもお休みTimeです。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
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&lt;br /&gt;
</description> 
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    </item>
    <item>
      <title>2011-40　初氷＆初霜　そして夜道は明るく　HL-EL540RC</title>
      <description>毎朝寒いです。&lt;br /&gt;
記念すべき40回目のジテツウの本日は、ここ釧路でも初氷＆初霜が観測されました。&lt;br /&gt;
いつもだったら会社の水たまりとか凍ってても、それからしばらく日数が経ってから&lt;br /&gt;
初氷とかだったんですけどねぇ。。変ですねぇ。。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
それでも吐く息真っ白でもジテツウしました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
6時で0.7℃とかだったんで、うっひょ～って感じかなと思ってたら&lt;br /&gt;
おひさまが上がるにつれ気温も上昇&lt;br /&gt;
ちょいと着込みすぎて暑かったです。。&lt;br /&gt;
&lt;a href=&quot;http://file.kqppi.blog.shinobi.jp/IMG_0559.JPG&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://file.kqppi.blog.shinobi.jp/Img/1317731102/&quot; border=&quot;0&quot; alt=&quot;&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
会社に到着後は、こないだポチったライトを装着&lt;br /&gt;
（隣のライトは、Voyager_Click2LEDライト黄昏時の主に点滅使用）&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;a href=&quot;http://file.kqppi.blog.shinobi.jp/IMG_0558.JPG&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://file.kqppi.blog.shinobi.jp/Img/1317731095/&quot; border=&quot;0&quot; alt=&quot;&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
CATEYEのHL-EL540RCです。やっぱでかいっ&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
サイコンから10cm位離して下さいみたいた事が書いてあったけど&lt;br /&gt;
こんな距離でも混信誤差動ありませんでした。&lt;br /&gt;
&lt;a href=&quot;http://file.kqppi.blog.shinobi.jp/IMG_0562.JPG&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://file.kqppi.blog.shinobi.jp/Img/1317731112/&quot; border=&quot;0&quot; alt=&quot;&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今日の帰り使いましたが、思わず「あひゃひゃひゃひゃひゃ～」って笑いが出るほど&lt;br /&gt;
明るいですっ。ほんとこれ最高！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
普段私は、メガネかけてます。極度の乱視、おまけに左目しか見えない私が言うんですから間違いないと思います。。。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
真っ暗闇の中での使用では無かったのでローでの使用のみでしたが&lt;br /&gt;
十分な明るさでした。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
途中すれ違った無灯火と思われるローディーさんが振り返って見てましたから(笑)&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
暗いジテツウも楽しくなってきたじょ&lt;br /&gt;
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    </item>
    <item>
      <title>2011-39　日に日に寒くなってます</title>
      <description>昨日も寒かったけど、今朝も寒いです。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ニュースは、旭川の113年ぶりの10月の初雪の話題でいっぱいでした。&lt;br /&gt;
道内のあちらこちらの山では、初冠雪&lt;br /&gt;
知床峠も通行止とな。。&lt;br /&gt;
なんだか温暖化の影響は、暑さだけではないようですね。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ジテツウも今朝の寒さの中での通勤で今季初のヒートテックの出番となりました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
真冬まで・・・我慢できなかった(笑)&lt;br /&gt;
冬期間、全身ヒートテックずくめになるんですけどね。。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
それでも今日は、お昼で仕事を切り上げてきたので&lt;br /&gt;
帰りは、さほど寒さも感じなく、むしろ背中の汗が自宅についてから&lt;br /&gt;
冷たくなっちゃって震えそうでした。&lt;br /&gt;
風邪に注意したほうがよさそうです。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
お昼で切り上げてきて良かった事が・・・&lt;br /&gt;
子供たちの下校時間を突如襲ったゲリラ豪雨！強烈に冷たい雨&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
小一時間ほど降り続いたあとは、綺麗に青空になりましたが・・・&lt;br /&gt;
これ普通に仕事してたら・・・と考えるとザワッとしますね。。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
明日から合羽をバックパックに入れておこう。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
一雨ごとに秋がくる・・・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
より&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
一雨で一気に冬きたる！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
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&lt;br /&gt;
dst 27.29km&lt;br /&gt;
tim 1:22.27&lt;br /&gt;
av  19.86</description> 
      <link>http://kqppi.blog.shinobi.jp/%E3%82%B8%E3%83%86%E9%80%9A/2011-39%E3%80%80%E6%97%A5%E3%81%AB%E6%97%A5%E3%81%AB%E5%AF%92%E3%81%8F%E3%81%AA%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%BE%E3%81%99</link> 
    </item>

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